Etiqueta: Beneficios del deporte para la salud

¿Cómo prevenir las lesiones musculares con la dieta?

Publicada el Actualizado el por Danny CraigCategorías:Estilo de vida saludable

Comer es una necesidad vital para todos. Sin embargo, para las personas que practican una actividad física con cierta regularidad, comer bien es de vital importancia. En efecto, una buena nutrición es muy importante para prevenir las lesiones musculares. Huelga decir que ni siquiera una nutrición excelente basta para prevenir las lesiones musculares. Sin embargo, puede ayudar a reducir el riesgo ...
Seguir leyendo How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

¿Qué papel puede desempeñar el deporte en el bienestar físico y mental?

Publicada el Actualizado el por Danny CraigCategorías:Estilo de vida saludable

Esta sección ofrece algunas respuestas a esta pregunta, abarcando temas como los beneficios preventivos del deporte para la salud y su papel en la lucha contra ciertas enfermedades, así como el impacto de las campañas de salud pública. En las últimas décadas, se ha observado un descenso progresivo del nivel de actividad física diaria en los países industrializados. Por ...
Seguir leyendo What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?