Come perdere peso con Reduslim?

Tisane come la betulla e l'equiseto possono aiutare a bruciare più grassi, a ridurre il gonfiore e a eliminare i liquidi. Se state seguendo una dieta che enfatizza la perdita di peso, possono essere una grande risorsa.

Una dieta equilibrata e sana è fondamentale per perdere peso. Dovrebbe essere inferiore al consumo giornaliero. In questo modo il corpo inizierà a bruciare più calorie. Si raccomanda inoltre di fare più esercizio fisico.

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COME PREPARARE UN BUON INFUSO

Non basta riscaldare l'acqua per preparare un infuso di tè verde o di equiseto. È necessario aggiungere qualche goccia dell'erba e lasciare riposare la miscela per un po'.

Per godere appieno delle proprietà di ogni pianta, ci sono momenti specifici in cui è necessario utilizzarle. Esistono alcune linee guida generali che possono essere utilizzate per preparare correttamente gli infusi.

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Portare l'acqua a ebollizione. Non deve bollire per più di 30 secondi. Aggiungere l'acqua in una tazza o in una teiera. Aggiungere le erbe. Un cucchiaino di pianta medicinale è sufficiente per una tazza (200 ml). Se la pianta è stata essiccata, è necessario il doppio della quantità.

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Dente di leone

Gli infusi di questa pianta sono consigliati alle persone che hanno problemi di ritenzione di liquidi e che hanno preso qualche chilo di troppo. Il tarassaco stimola la funzione epatica e renale. Ciò consente al nostro organismo di eliminare le scorie in modo più rapido ed efficiente.

Aggiuntivo: Il tarassaco può anche contribuire a ridurre l'assorbimento dei grassi e a mantenere stabili i livelli di colesterolo.

Bardana

L'infuso di bardana ha come effetto principale la capacità di saziare grazie al suo contenuto di inulina, un carboidrato che agisce aumentando il volume e producendo una sensazione di sazietà.

Aggiuntivo: Si può aggiungere il tarassaco per potenziarne le proprietà depurative.

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Ortosifone

È noto anche come "tè di Giava" ed è un aiuto naturale per la perdita di peso. Le infusioni di ortosifoni favoriscono l'eliminazione dell'acqua, ma non degli elettroliti, e non alterano la pressione sanguigna.

Aggiuntivo: È importante consumare molti liquidi per aumentare gli effetti diuretici. È meglio evitare i liquidi in caso di problemi cardiaci o renali.

Garcinia

Gli esperti ritengono che la garcinia sia meglio utilizzata dopo la perdita di peso, nella fase di mantenimento. Le principali proprietà della Garcinia sono l'effetto saziante e il fatto che non converte i carboidrati in eccesso in grasso.

Aggiuntivo: Evitate gli alimenti ricchi di fibre perché possono ostacolare la capacità dell'organismo di assorbire l'acido idrossicitrico (HCA), contenuto nella garcinia.

Finocchio

Gli infusi aromatici di zenzero sono un ottimo balsamo per l'apparato digerente. Possono essere utilizzati per eliminare gas, gonfiore e aumentare il volume dello stomaco.

I suoi lievi effetti lassativi aiutano a pulire l'intestino.

Aggiuntivo: Si possono consumare fino a tre infusi di finocchio al giorno, dopo il pasto principale.

Zenzero

I composti bioattivi della radice di zenzero possono migliorare la digestione e favorire l'eliminazione dei grassi attraverso le feci. Lo zenzero può essere utilizzato anche per disintossicare il fegato. La sua azione diuretica riduce la ritenzione di liquidi.

Aggiuntivo: Il tè allo zenzero può aiutare a perdere peso. Si consiglia di consumare 3 tazze di tè allo zenzero al giorno.

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