Wie kann man mit Reduslim abnehmen?

Kräutertees wie Birke und Schachtelhalm können Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen, Schwellungen zu reduzieren und Flüssigkeit auszuspülen. Wenn Sie eine Diät machen, bei der die Gewichtsabnahme im Vordergrund steht, können sie eine große Hilfe sein.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum Abnehmen. Es sollte weniger sein, als Sie täglich verbrauchen. So kann Ihr Körper beginnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Es wird auch empfohlen, sich mehr zu bewegen.

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WIE MAN EINEN GUTEN AUFGUSS ZUBEREITET

Es reicht nicht aus, Wasser zu erhitzen, um einen Aufguss aus grünem Tee oder Schachtelhalm herzustellen. Man sollte auch ein paar Tropfen des Krauts hinzufügen und die Mischung eine Weile ziehen lassen.

Um in den vollen Genuss der Eigenschaften jeder Pflanze zu kommen, müssen Sie sie zu bestimmten Zeiten verwenden. Es gibt einige allgemeine Richtlinien, die für die richtige Zubereitung von Aufgüssen verwendet werden können.

Kaufen Sie die Pflanzen in großen Mengen und nicht in Säcken

Das Wasser zum Sieden bringen. Es sollte nicht länger als 30 Sekunden kochen. Geben Sie das Wasser in eine Tasse oder eine Teekanne. Das Kraut hinzufügen. Ein Teelöffel der Heilpflanze reicht für eine Tasse (200 ml). Wenn die Pflanze getrocknet wurde, brauchen Sie die doppelte Menge.

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Löwenzahn

Aufgüsse aus dieser Pflanze werden für Menschen empfohlen, die Probleme mit Wassereinlagerungen haben und ein paar Kilos zugenommen haben. Löwenzahn stimuliert die Leber- und Nierenfunktion. Dadurch kann unser Körper Abfallstoffe schneller und effizienter ausscheiden.

Zusätzlich: Löwenzahn kann auch dazu beitragen, die Aufnahme von Fetten zu senken und den Cholesterinspiegel stabil zu halten.

Klette

Die sättigende Wirkung des Klettenaufgusses ist vor allem auf den Gehalt an Inulin zurückzuführen, einem Kohlenhydrat, das das Volumen des Körpers vergrößert und ein Sättigungsgefühl erzeugt.

Zusätzlich: Löwenzahn kann hinzugefügt werden, um seine reinigenden Eigenschaften zu verstärken.

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Orthosiphon

Er ist auch als "Java-Tee" bekannt und ein natürliches Mittel zur Gewichtsabnahme. Orthosiphon-Infusionen fördern die Ausscheidung von Wasser, aber nicht von Elektrolyten, und sie verändern den Blutdruck nicht.

Zusätzlich: Es ist wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, um die harntreibende Wirkung zu verstärken. Wenn Sie ein Herz- oder Nierenproblem haben, sollten Sie Flüssigkeiten vermeiden.

Garcinia

Experten sind der Meinung, dass Garcinia am besten nach einer Gewichtsabnahme in der Erhaltungsphase eingesetzt wird. Zu den wichtigsten Eigenschaften von Garcinia gehören die sättigende Wirkung und die Tatsache, dass es überschüssige Kohlenhydrate nicht in Fett umwandelt.

Zusätzlich: Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, da diese die Aufnahme der in Garcinia enthaltenen Hydroxyzitronensäure (HCA) durch den Körper behindern können.

Fenchel

Aromatische Ingweraufgüsse sind ein großartiger Balsam für Ihr Verdauungssystem. Sie können verwendet werden, um Blähungen und Völlegefühl zu beseitigen und das Magenvolumen zu vergrößern.

Seine leicht abführende Wirkung trägt zur Reinigung des Darms bei.

Zusätzlich: Sie können bis zu drei Aufgüsse von Fenchel pro Tag nach der Hauptmahlzeit zu sich nehmen.

Ingwer

Die bioaktiven Verbindungen der Ingwerwurzel können die Verdauung verbessern und die Ausscheidung von Fetten über den Stuhl fördern. Ingwer kann auch zur Entgiftung der Leber verwendet werden. Seine harntreibende Wirkung reduziert die Flüssigkeitsretention.

Zusätzlich: Ingwertee kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Es wird empfohlen, 3 Tassen Ingwertee pro Tag zu trinken.

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