Comment perdre du poids avec Reduslim ?

Les tisanes de bouleau et de prêle peuvent vous aider à brûler davantage de graisses, à réduire les gonflements et à évacuer les liquides. Si vous suivez un régime qui met l'accent sur la perte de poids, ils peuvent être une excellente ressource.

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour perdre du poids. Il doit être inférieur à ce que vous consommez chaque jour. Cela permettra à votre corps de commencer à brûler plus de calories. Il est également recommandé de faire plus d'exercice.

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COMMENT PRÉPARER UNE BONNE INFUSION

Il ne suffit pas de chauffer de l'eau pour faire une infusion de thé vert ou de prêle. Il faut également ajouter quelques gouttes de l'herbe et laisser reposer le mélange pendant un certain temps.

Pour profiter pleinement des propriétés de chaque plante, il y a des moments spécifiques où vous devez les utiliser. Il existe quelques directives générales qui peuvent être utilisées pour préparer correctement les infusions.

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Portez l'eau à ébullition. Elle ne doit pas bouillir pendant plus de 30 secondes. Versez l'eau dans une tasse ou une théière. Ajoutez l'herbe. Une cuillère à café de la plante médicinale suffit pour une tasse (200ml). Si la plante a été séchée, il faut doubler la quantité.

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Pissenlit

Les infusions de cette plante sont recommandées aux personnes qui ont des problèmes de rétention d'eau et qui ont pris quelques kilos en trop. Le pissenlit stimule les fonctions hépatiques et rénales. Cela permet à notre corps d'éliminer les déchets plus rapidement et plus efficacement.

Supplémentaire : Le pissenlit peut également contribuer à réduire l'absorption des graisses et à maintenir un taux de cholestérol stable.

Bardane

L'infusion de bardane a un effet principal sur le pouvoir rassasiant grâce à sa teneur en inuline, un glucide qui agit en augmentant son volume et en produisant une sensation de satiété.

Supplémentaire : Le pissenlit peut être ajouté pour renforcer ses propriétés purifiantes.

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Orthosiphon

Il est également connu sous le nom de "thé de Java" et constitue une aide naturelle à la perte de poids. Les perfusions d'orthosiphon favorisent l'élimination de l'eau, mais pas des électrolytes, et elles ne modifient pas la pression artérielle.

Supplémentaire : Il est important de consommer beaucoup de liquides afin d'augmenter les effets diurétiques. Il est préférable d'éviter les liquides si vous avez un problème cardiaque ou rénal.

Garcinia

Les experts estiment que le garcinia est mieux utilisé après une perte de poids, dans la phase de maintien. Les principales propriétés du garcinia sont l'effet rassasiant et le fait qu'il ne transforme pas les glucides excédentaires en graisses.

Supplémentaire : Évitez les aliments riches en fibres, car ils peuvent empêcher votre organisme d'absorber l'acide hydroxycitrique (HCA), présent dans le garcinia.

Fenouil

Les infusions de gingembre aromatique sont un excellent baume pour votre système digestif. Elles peuvent être utilisées pour éliminer les gaz, les ballonnements et augmenter le volume de l'estomac.

Ses légers effets laxatifs aident à nettoyer l'intestin.

Supplémentaire : Vous pouvez prendre jusqu'à trois infusions de fenouil par jour, après votre repas principal.

Gingembre

Les composés bioactifs de la racine de gingembre peuvent améliorer la digestion et favoriser l'élimination des graisses par les selles. Le gingembre peut également être utilisé pour détoxifier le foie. Son action diurétique réduit la rétention d'eau.

Supplémentaire : Le thé au gingembre peut vous aider à perdre du poids. Il est recommandé de consommer 3 tasses de thé au gingembre par jour.

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