Rubrika: Zdravý životní styl

Jak můžete předcházet svalovým zraněním pomocí stravy?

Publikováno Aktualizováno Od Danny CraigKategorie:Zdravý životní styl

Jídlo je pro každého člověka životně důležité. Pro lidi, kteří se pravidelně věnují fyzické aktivitě, je však správné stravování nesmírně důležité. Správná výživa je totiž velmi důležitá pro prevenci svalových zranění. Je samozřejmé, že ani vynikající výživa nestačí k prevenci svalových zranění. Může však pomoci snížit riziko ...
Pokračovat ve čtení How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Jakou roli může sport hrát pro duševní a fyzickou pohodu?

Publikováno Aktualizováno Od Danny CraigKategorie:Zdravý životní styl

Tento oddíl přináší některé odpovědi na tuto otázku a zabývá se tématy, jako jsou preventivní zdravotní přínosy sportu a jeho úloha v boji proti některým nemocem, jakož i dopad kampaní v oblasti veřejného zdraví. V posledních desetiletích byl v průmyslových zemích zaznamenán postupný pokles úrovně každodenní fyzické aktivity. Pro ...
Pokračovat ve čtení What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?