Kategória: Zdravý životný štýl

Ako môžete predchádzať svalovým zraneniam prostredníctvom stravy?

Publikované na Aktualizované na od Danny CraigKategórie:Zdravý životný štýl

Stravovanie je pre každého človeka nevyhnutnosťou. Pre ľudí, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej aktivite, je však dobré stravovanie mimoriadne dôležité. Správna výživa je totiž veľmi dôležitá na predchádzanie svalovým zraneniam. Je samozrejmé, že ani vynikajúca výživa nestačí na to, aby sa zabránilo svalovým zraneniam. Môže však pomôcť znížiť riziko ...
Čítať ďalej How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Akú úlohu môže šport zohrávať pre duševnú a fyzickú pohodu?

Publikované na Aktualizované na od Danny CraigKategórie:Zdravý životný štýl

Táto časť poskytuje niekoľko odpovedí na túto otázku, pričom sa zaoberá témami, ako sú preventívne zdravotné prínosy športu a jeho úloha v boji proti určitým chorobám, ako aj vplyv kampaní v oblasti verejného zdravia. V posledných desaťročiach bol v priemyselných krajinách zaznamenaný postupný pokles úrovne každodennej fyzickej aktivity. Pre ...
Čítať ďalej What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?