Rubriik: Tervislik eluviis

Kuidas saab ennetada lihasvigastusi dieedi abil?

Postitatud aadressil Uuendatud aadressil Danny Craig pooltKategooriad:Tervislik eluviis

Söömine on igaühe jaoks eluliselt vajalik. Kuid inimeste jaoks, kes tegelevad füüsilise tegevusega teatud regulaarsusega, on hea toitumine ülimalt oluline. Tõepoolest, hea toitumine on väga oluline, et vältida lihasvigastusi. On ütlematagi selge, et isegi suurepärasest toitumisest ei piisa lihasvigastuste vältimiseks. Siiski võib see aidata vähendada riski ...
Jätka lugemist How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Millist rolli võib sport mängida vaimse ja füüsilise heaolu saavutamisel?

Postitatud aadressil Uuendatud aadressil Danny Craig pooltKategooriad:Tervislik eluviis

Selles osas antakse mõned vastused sellele küsimusele, käsitledes selliseid teemasid nagu spordi ennetav kasu tervisele ja selle roll teatavate haiguste vastu võitlemisel, samuti rahvatervise kampaaniate mõju. Viimastel aastakümnetel on tööstusriikides täheldatud igapäevase kehalise aktiivsuse järkjärgulist vähenemist. Sest ...
Jätka lugemist What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?