Categorie: Gezonde levensstijl

Hoe kun je door voeding spierblessures voorkomen?

Geplaatst op Geüpdatet op door Danny CraigCategorieën:Gezonde levensstijl

Eten is voor iedereen van levensbelang. Voor mensen die met enige regelmaat aan lichaamsbeweging doen, is goed eten echter van het grootste belang. Goede voeding is namelijk erg belangrijk om spierblessures te voorkomen. Het spreekt voor zich dat zelfs een uitstekende voeding niet volstaat om spierblessures te voorkomen. Het kan echter wel helpen om het risico ...
Ga door met het lezen van How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Welke rol kan sport spelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn?

Geplaatst op Geüpdatet op door Danny CraigCategorieën:Gezonde levensstijl

In dit deel worden enkele antwoorden op deze vraag gegeven, waarbij onderwerpen als de preventieve gezondheidsvoordelen van sport en de rol ervan bij de bestrijding van bepaalde ziekten, alsmede het effect van volksgezondheidscampagnes aan bod komen. De afgelopen decennia is in de geïndustrialiseerde landen een geleidelijke daling van het niveau van de dagelijkse lichaamsbeweging geconstateerd. Voor ...
Ga door met het lezen van What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?