Kategorija: Veselīgs dzīvesveids

Kā ar uztura palīdzību novērst muskuļu traumas?

Iesūtīts par Atjaunināts līdz Danny CraigKategorijas:Veselīgs dzīvesveids

Ēšana ir vitāli nepieciešama ikvienam. Tomēr cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, laba ēšana ir ārkārtīgi svarīga. Patiešām, labs uzturs ir ļoti svarīgs, lai novērstu muskuļu traumas. Pats par sevi saprotams, ka pat ar izcilu uzturu nepietiek, lai novērstu muskuļu traumas. Tomēr tas var palīdzēt samazināt ...
Turpināt lasīt How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Kāda nozīme sportam var būt garīgās un fiziskās labsajūtas nodrošināšanā?

Iesūtīts par Atjaunināts līdz Danny CraigKategorijas:Veselīgs dzīvesveids

Šajā sadaļā ir sniegtas dažas atbildes uz šo jautājumu, ietverot tādas tēmas kā sporta profilaktiskie ieguvumi veselībai un tā loma noteiktu slimību apkarošanā, kā arī sabiedrības veselības kampaņu ietekme. Pēdējās desmitgadēs rūpnieciski attīstītajās valstīs ir novērota pakāpeniska ikdienas fizisko aktivitāšu līmeņa samazināšanās. Par ...
Turpināt lasīt What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?