Kategorija: Zdrav življenjski slog

Kako lahko s prehrano preprečite poškodbe mišic?

Objavljeno dne Posodobljeno na s strani Danny CraigKategorije:Zdrav življenjski slog

Prehrana je nujna za vsakogar. Za ljudi, ki se redno ukvarjajo s telesno dejavnostjo, pa je dobro prehranjevanje izjemnega pomena. Dobra prehrana je namreč zelo pomembna za preprečevanje poškodb mišic. Ni treba posebej poudarjati, da tudi odlična prehrana ni dovolj za preprečevanje mišičnih poškodb. Vendar pa lahko pomaga zmanjšati tveganje ...
Nadaljuj branje How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Kakšno vlogo ima lahko šport za dobro duševno in telesno počutje?

Objavljeno dne Posodobljeno na s strani Danny CraigKategorije:Zdrav življenjski slog

V tem poglavju so na voljo nekateri odgovori na to vprašanje, ki zajemajo teme, kot so preventivne zdravstvene koristi športa in njegova vloga v boju proti nekaterim boleznim ter vpliv kampanj za javno zdravje. V zadnjih desetletjih je bilo v industrializiranih državah opaziti postopno upadanje ravni dnevne telesne dejavnosti. Za ...
Nadaljuj branje What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?