Kategori: Sund livsstil

Hvordan kan du forebygge muskelskader gennem kost?

Sendt på Opdateret på af Danny CraigKategorier:Sund livsstil

Spise er en livsvigtig nødvendighed for alle. Men for folk, der regelmæssigt dyrker fysisk aktivitet, er det af afgørende betydning at spise godt. God ernæring er nemlig meget vigtig for at forebygge muskelskader. Det siger sig selv, at selv fremragende ernæring ikke er nok til at forebygge muskelskader. Det kan dog være med til at mindske risikoen ...
Fortsæt læsning How can you prevent Muscle Injuries through Diet?

Hvilken rolle kan sport spille for mentalt og fysisk velbefindende?

Sendt på Opdateret på af Danny CraigKategorier:Sund livsstil

Dette afsnit giver nogle svar på dette spørgsmål og dækker emner som f.eks. sportens forebyggende sundhedsmæssige fordele og dens rolle i bekæmpelsen af visse sygdomme samt virkningen af folkesundhedskampagner. I de seneste årtier er der i de industrialiserede lande konstateret en gradvis nedgang i omfanget af daglig fysisk aktivitet. For ...
Fortsæt læsning What role can Sport play for Mental and Physical Well-Being?